英国华威大学校友“注意力欠缺的人学习技巧”-在职工商管理博士研究生_博士招生信息网 
最新报名:
商学院banner图

Business School

商学院

博士招生扫一扫

手机:13521943680   
电话:010-62904558

英国华威大学校友“注意力欠缺的人学习技巧”
发布时间:2022-02-24 22:15:21

英国华威大学校友“注意力欠缺的人学习技巧”
像做清单和学习时间表这样的学习技巧可能对许多学生有用,但对于那些注意力不集中的人来说,大学学习并不是那么简单。本周,博主 Hannah 为那些需要更多帮助以保持专注的人探索了一些技巧。虽然您需要的方法可能不一样,但使用正确的技术,您一定会成功!


找到你的背景噪音水平
就我个人而言,我无法忍受默默地学习。我只在需要拿出一本书的时候才去二楼以上的图书馆楼层(那里只有安静的学习),然后我尽可能快地离开那里!我的大脑需要适量的刺激才能正确地专注于我的工作。试验一下,看看什么对你有用!如果我在嘈杂的环境中,我倾向于在器乐和环境声(如谈话或下雨)的器乐之间循环,以减少嘈杂的环境,以及带有文字但“来自另一个房间”的音乐(YouTube it - 老实说,改变生活!)一个安静的环境。我花了几年的时间强迫自己坐在安静的学习空间中,然后才弄清楚我想要的工作环境,只是因为我认为安静是学生“应该”提高生产力所需要的。

一个穿着灰色套头衫的金发人坐在办公桌前,带着笔记本电脑和耳机。 一个棕色头发的女人拿着一台笔记本电脑和一杯茶在前景中失焦。找到适合您的背景噪音水平


动,动,动!
我经常形容自己是学习的鲨鱼——我必须继续前进,否则我会淹死的!不要害怕在校园里“太空跳跃”——从一个地方搬到另一个地方以保持动力。如果有一天我觉得自己的注意力特别低,但我需要完成很多工作,我会经常每两个小时左右移动一次学习地点。除了图书馆,我最喜欢的还有 University House、NAIC Cafe、Warwick Arts Centre,当然还有 Oculus。如果您喜欢安静,我还建议您在 华威大学 Room Bookings Service 预订一两个小时的房间——我经常去空荡荡的人文学科教室。改变你的空间和环境可以帮助你保持头脑清醒,也可以防止长时间的学习感到如此幽闭恐惧症。从一个地方移动到另一个地方也会迫使你进行一些急需的运动,并通过伸展你的腿来刷新你的大脑。如果可以的话,请走很长的路——每年的这个时候校园都如此美丽!

一个棕色头发和灰色外套的男人站在一条小路上望着大海,两边都是树木。继续前进,保持精神焕发


时间限制和休息
这是一个经典的技术研究,但我建议坚持下去。每隔一小时左右(如果我特别没有动力,半小时)我会以某种方式奖励自己休息一下。无论是有趣的小吃、十分钟在 Tik Tok 上滚动,还是花大量时间看电视,让自己下班休息非常重要。与朋友或导师组织会议也可以帮助您打发一天的时间——尽管讨论评估可能不是一个很好的奖励,但如果您度过了漫长的一天,与其他人交谈并使用大脑不同部分的机会可以帮助防止疲劳在校园。与同龄人一起学习还可以帮助您进行这些急需的休息——尽管在学习初期停止工作十分钟可能会让人觉得浪费时间,但您的大脑稍后会感谢您!

上一篇:暂无
下一篇:英国华威大学项目管理硕士校友露西“

版权申明:以上课程知识产权归属办学方 清大紫荆管理博士课程教育中心网仅提供课程信息展示,而非商业行为
在职工商管理博士研究生网仅提供技术支持 http://www.pxemba.com/ 粤ICP备17004821号
Copyrights © 2007-2022 PXEMBA.COM Inc. All rights reserved