盖里•查普曼博士（Gary Chapman）的五种爱语言（1995）在首次亮相后的20多年里，一直都有充分的讨论和在学术界和人际交往中广为流传，这是有充分理由的。查普曼博士剖析了传达爱的背后的原理，在家庭，朋友，浪漫伴侣等许多不同类型的关系中，爱仍然具有相关性和实用性。读者和心理学家一致认为，从30多年的婚姻咨询中收集的定性研究指出了有益的，实际的应用，我们都可以从中受益。让我们更深入地研究每种爱的语言以及使每种爱听起来如此的心理。

表现1、给礼物
查普曼（Chapman）强调，您的主要和次要爱情语言会同时反映出您如何给予和接受爱情。在这种初恋语言中，认同这种交流方式的人倾向于通过送礼来表达和感受到爱。专家建议，送礼的整个过程-从思想，精心选择一个有形的物品来代表这种关系，最后到实际的送礼本身，都会引起对另一个人的爱慕之情（South University，2011）。

亚利桑那大学全球校区卫生，公共服务与自然科学学院心理学硕士课程前任主席Jeral Kirwan博士对送礼给予了深刻的认识。“给予和接受都有心理上的好处。赠送礼物可以增加满足感，并通过彼此之间的积极承认来增进彼此的关系。” Kirwan博士解释说。给予者和接受者都可以从情感上给予或接受的行为中受益。

表现2、宝贵时光
这种表达爱的心理是强调质量胜于数量。查普曼（Chapman）解释说：“优质的时间正在给予您全神贯注的关注。我不是说坐在沙发上看电视。我的意思是坐在电视关闭的沙发上，看着对方，然后聊天。” 优质的时间可以是任何人表达的爱情语言，寻找在非浪漫关系中表达爱情的方法也很重要。

表现3、身体触觉
似乎可以通过身体接触来列出五种恋爱语言，但这种交流形式背后的心理学比您想像的要深得多。触摸是我们婴幼儿交流时使用的第一语言，它在社交和行为发展中起着至关重要的作用。根据《科学美国人》的凯瑟琳•哈蒙（Katherine Harmon，2010年）所说：“许多孩子在成长过程中没有足够的身心关注，他们在行为，情感和社会问题上的风险更高。”

通过观察纯粹的陌生人的互动，识别触摸的强大效果变得更加容易。研究人员Gallace和Spence（2010）从他们对该主题的研究中发现了几个值得注意的结果：
由于缺乏与他人的身体接触，敬老院的居民往往会感到不受欢迎或不被爱戴。
如果前一个电话呼叫者触摸了他们，则人们更有可能归还留在电话亭中的一角钱。
如果请求来自同时触摸他们的人，则人们更可能给某人免费香烟。

受到感动的个人更有可能同意参加购物中心采访。
随着我们在与陌生人建立的关系中更深入地接触，接触的力量变得更加清晰。Gulledge，Gulledge和Shahmann（2003）阐明：“触摸对于建立和加强浪漫关系至关重要。触觉上的身体情感与整体关系和伴侣满意度高度相关。而且，通过更多的身体情感，包括拥抱，拥抱/握住和在嘴唇上亲吻，更容易解决冲突。”

表现5、肯定的话

另一类爱语言是查普曼（Chapman）所指的“肯定之词”，它意味着鼓励，肯定，积极和欣赏的口头交流。我们可以通过口头和书面信息表达肯定的话语，向他人表达我们的爱心。
亚利桑那大学全球校区卫生，公共服务与自然科学学院心理学学士学位课程副教授兼课程主任Michelle Rosser-Majors博士解释说，积极肯定不仅可以确保良好的交往感，那些收到他们的人。“作为人类，我们渴望感到有能力，被重视和被赞赏。正面的话语具有这种力量，为建立牢固，富有成效的关系奠定了坚实的基础，这些关系可以使清晰的沟通渠道产生共鸣。”

积极心理学的一个概念进一步断言，积极的言辞不仅可以证明爱，还可以做更多的事（Newberg＆Waldman，2012）。使用诸如“爱”，“和平”和“爱心慈爱”之类的肯定性词语可以改善我们的大脑功能-导致认知推理能力增强和额叶增强。多于说和听到肯定的单词比否定的单词可以激活大脑的动机中心，从而鼓励我们更频繁地采取积极的行动。

表现5、服务行为
服务（做事，体贴）是我们给予爱和被爱的另一种方式。查普曼（2009）将服务行为描述为“为您的配偶做一些您知道他们希望您做的事情”。我们背后的心理可能与所有人都有关系-您从无私的举动中获得的温暖，模糊的感觉。Rosser-Majors博士对这一想法进行了扩展，并指出为另一个人服务是一种关系型领导。她说：“真正的领导者先为他人服务，然后再为自己服务。这种无私的服务水平会激发人们以及他们所影响的社区和家庭的影响，使他们变得更大，超越，渴望。”

世界可以使用更多的爱和更少的仇恨，我们再次以马丁•路德•金和其他领导人的言行作为榜样。我们鼓励您今天不仅与朋友和家人，而且与您遇到的每个人一起传播爱。