如何在华威大学新术语中寻找常规?
开始大学学年总是一个很大的变化。如果你是一个喜欢例行公事的人，学期开始可能会破坏你几周的结构。大学生活可以通过讲座、研讨会、社会活动以及无休止的夜晚来充实。博主 Hannah 就如何创建新学期常规提供建议。
当我在 2019 年开始上大学时，在最初的几个月里，我真的很挣扎。我是一个非常喜欢例行公事的人，向大学生活的转变真的让我很震惊。在我的日子里很难找到结构，随着时间的推移，事件经常发生变化和移动，很难找到我的节奏。即使今年回到大学也让我有点紧张，因为我知道我需要尽快找到我的日常生活。但是，我的武器库中有以下提示（现在你也会了！）可以帮助我建立一个有效和支持性的例程。

尽快创建小程序
我们通常每周都会想到例行公事，但我认为强大的例行程序的基础可以是每天。每天在相似的时间起床和睡觉是提高睡眠卫生和保持健康睡眠习惯的一种非常积极的方法。起床后或入睡前有规律的作息也是让自己度过积极的一天或睡前放松的好方法。也许在早餐前散散步或在床上看一集特定的电视节目将成为您日常生活中养成的积极习惯。这些事情通常比白天的习惯更可靠，因为它们很短，即使你真的很忙，也不会受到影响。当然，这样的习惯并不是每天都能保持的，保持规律的睡眠模式真的可以帮助建立一个例行公事

使用你的时间表
我不喜欢大学的一件事是我们的教学时间表有多晚——我应该如何提前建立我的日常生活！无论如何，一旦你最终得到你的时间表，我真的建议你用它来创建你的每周例行公事。利用我们（目前！）允许在校园里外出和走动的事实。星期二在艺术中心附近有研讨会吗？用它！选择坐在艺术中心门厅，在研讨会结束后继续阅读。这听起来很小，但像这样的小习惯是我在大学经历中最喜欢的部分之一。我喜欢人们在我工作的时候观看，在你的学习程序中添加这些小变化可以帮助打破无聊话题的单调，并为你的一周增添结构。

报名参加每周活动
没有定期的每周活动而苦苦挣扎？为自己选择一个！这可能与一个社会有关，但我发现他们通常不会像学期一样开始，而且经常会每周改变。使用此提示，您不一定需要将自己限制在大学活动中。考文垂和利明顿水疗中心每周都有很棒的课程和团体，离校园只有一趟巴士！有规律的活动，比如健身课或志愿项目，真的可以让你专注于大学生活。