法国蒙彼利埃大学医疗健康管理博士研讨会，如何在疫情期间保持心理健康
开车去超市，因为你突然决定烤，但鸡蛋用完了。
抱怨上班路上的交通。
和你最亲密的朋友去参加聚会。
周末带孩子出去吃冰淇淋。
在你休息的时候给你的祖母一个惊喜的拜访。
直到几个月前，我确信这些小时刻是你生活中正常的一部分，看起来不像是遥远的奢侈品。但现在随着我们所知的 新冠疫情 大流行改变了生活，“正常”似乎不再那么简单了。这场全球危机给我们的个人和职业生活带来了变化和挑战——我们无法随意离开家，我们远离亲人，我们为他们和我们自己的安全感到恐惧，我们可能正在与新的工作程序作斗争，我们的工作可能会受到威胁，不确定性和孤立可能会让我们感到压力和焦虑……这似乎还在继续。鉴于此，新冠疫情 危机对每个人的心理健康造成了影响，这已不是什么秘密。

如果这还不够糟糕的话，似乎研究人员现在有望完成更多工作，尤其是在他们在家工作的情况下。社交媒体上的一些对话暗示，法国蒙彼利埃大学医疗健康博士学术界可能无法理解与 COVID 相关的压力如何影响研究人员的心理健康和生产力。

因此，作为一名研究人员，您的心理健康和幸福感可能会更加紧张。随着世界依赖研究人员来“解决”这场危机，你感到比平时更有压力、更有压力和更焦虑是很正常的。
我们希望帮助您更好地应对，并确保您在这个充满挑战的时期尽可能善待自己。因此，我们正在组织一系列励志讲座，以帮助您专注于自己的幸福并照顾您的心理健康。我们由知识渊博的 Ewa Pluciennicka 博士（神经科学家、心理学家和成功博士的创始人）主持的本系列的第一次会议就是专门为此而设计的。

在本次会议中，Pluciennicka 博士将与您讨论压力、焦虑和不知所措的感受；在你的学术旅程中，你可能在某个时候或另一个时候经历过每一件事，尤其是在过去几个月里，在处理围绕 新冠疫情 大流行的强制社会隔离和不确定性时。她将专注于对这些精神状态的认知、情感和身体反应，以及它们对您的职业和个人生活的影响。她还将解释与 新冠疫情 危机期间压力和焦虑增加相关的机制，并分享有关如何更好地处理这些精神状态、减少它们甚至可能将它们用作积极驱动因素的实用建议。

为了解释如何更好地管理心理健康
Dr.Ewa Pluciennicka 博士
神经科学家、心理学家和博士成功的创始人
Ewa Pluciennicka 博士在波兰出生和长大，在法国接受教育。在法国斯特拉斯堡大学获得心理学硕士学位并担任治疗师 2 年之后，她重新融入了学术界。2015 年，Pluciennicka 博士在法国里尔大学获得认知心理学博士学位，并继续从事心理学和人类神经科学博士后科学家的学术生涯。

在她的学术活动的同时，Pluciennicka 博士经常支持她的同事，因为他们试图应对自己的挣扎和挑战，以及在攻读博士学位期间的心理健康——她很快意识到自己非常热衷于这一职业。与此一致，她创建了PhD Success– 一个致力于博士生心理健康和福祉的在线平台。通过这个平台提供一对一的咨询、社区体验和免费资源，Pluciennicka 博士帮助博士生克服困难，成为自信、高效和成功的研究人员。通过创造博士成功，Pluciennicka 博士能够将她对与人合作的热爱、心理学专业知识和对科学贡献的热情结合起来。她希望通过自己的工作为年轻学者创造一个更健康、更快乐的研究环境。