离开舒适区攻读博士学位可以学到什么?
我从没想过我会在离家很远的地方冒险。我是一个来自工人阶级家庭的普通高中生，我不认为环游世界对我来说是可行的。对于我的本科学位，我只在英国家乡一小时内申请了大学。当我决定攻读博士学位时，我留在了同一所大学。我仍然不相信我是一个优秀的学生（尽管我已经接近班上的名列前茅），留下来似乎是一个安全的选择。它让我与朋友保持亲密关系，而且我对部门很熟悉，这使我能够明智地选择我的主管。几年后，当我正在考虑做博士后时，我很想再次待在离家近的地方，在我的博士期间感到舒适。实验室。我在那里的经历非常积极，以前的博士生都留下来了，那我为什么不呢？这本来很容易。但我希望有一天能经营自己的实验室，而且我知道看到一种不同的科学方法会很有价值。

我听说日本有一个奖学金计划听起来很合适。我一直对日本很感兴趣，该计划的灵活性吸引了我。我可以选择我将工作的机构、我将进行的研究以及我将在那里呆多久——从短至一个月到长达一年。
我决定，如果我被录取了，我会待上 3 个月——足够长的时间来体验一个新的地方、学习并完成一些研究，但又足够短，让前景不那么令人生畏。我几乎把它想象成一个假期，有点像在一个有趣的遥远地方参加一个会议。
但是当我被录取时，我要加入的小组的负责人希望我留下一整年。我犹豫了。我对这项研究以及学习和体验新环境的机会感到兴奋。但是一想到要远离家乡这么久，我就很焦虑。我不会说任何日语。我不会认识任何人。我会很惨吗？

深思熟虑后，我鼓起勇气，签了一年——知道如果事情不顺利，我可以早点回家。
几乎所有的东西都与我习惯的不同。甚至去实验室通勤和买杂货都如此陌生，以至于我发现自己像游客一样经常拿出手机拍照。在实验室里，实践和文化对我来说也是新的。预期的工作时间不同。实验室技术人员完成了我习惯于自己做的大部分工作。在小组会议中，问题被限制在最后，而不是我的旧实验室更开放的结构。我的许多新同事都不是以英语为母语的人，他们来找我寻求语言帮助，这对我来说是一种全新的体验。

我知道看到不同的科学方法会很有价值。
但适应这些差异比我预想的要容易。我最喜欢的新习惯之一是和我的实验室伙伴出去吃午饭。回到英国，出门太贵了，所以我通常打包午餐在办公室吃。另一方面，在日本，外出就餐很普遍，并且提供了很好的联系机会。
我的新同事来自世界各地，主要来自亚洲。我以前的实验室也是国际化的，但我的大多数同事来自欧洲和中国。与我的新同事谈论他们在其他国家和科学文化中进行研究和获得资金的经历，帮助我开阔了眼界，发现了新的做事方式。
获得奖学金后，我想我会离开日本到其他地方做博士后。但当我的奖学金顾问向我提供他实验室的长期职位时，我不能拒绝。不过，这一次并不是因为我害怕去新的地方。这是因为我想利用一个令人兴奋的机会。在我与我的团契一起飞跃之后，我现在觉得我可以做任何事情。