如何停止自我破坏你的职业生涯
你有没有做过一些感觉不对的事情，你知道是错的，结果对你来说是错的？
正如 Beastie Boys 所说，“你们都听好了，这是一场破坏活动。” 或者，更准确地说：自我破坏。不幸的是，这种破坏更加阴险，因为你是肇事者。
在我们的生活和职业生涯中，任何时候都可能发生自我破坏。这可能是一些简单的事情，例如知道您需要为考试而学习而不这样做。它可能涉及与另一个人分享一些你的直觉告诉你不是一个好主意的东西。并非任何旧的行为碰巧导致糟糕的结果或失败，例如花时间就高风险主题撰写提案，或努力创新或创意却导致意外的、令人失望的结果影响。这不是焦虑或抑郁等心理健康问题的结果；如果您为此苦苦挣扎，那就是另一回事了。相反，我说的是精心策划我们的灭亡的策略。毁掉我们的事业。由我们完成！
从本质上讲，自我破坏是一种行动（或不行动），它与我们的内部结构和我们对什么对我们最有利的知识完全不一致。自我破坏意味着我们知道什么是正确的行动方针，但我们却以一种有害的方式继续前进。那么，我们到底为什么要这样做呢？
许多原因源于恐惧：对未来的恐惧以及做好工作的后果。如果我在这一刻取得了胜利，通过这篇论文、提案、工作或奖项申请，接下来会发生什么？预计我会变得更好。我的名声会越来越大。对我的期望会越来越大。我的工作量和压力会越来越大。
所以我们有意识地——或者更经常地，潜意识地——纵容自己：我会做一些事情来阻碍这种成长。当别人发现我是一个在这里没有立足之地的骗子时，我会做一些事情来保护我免受即将到来的厄运。我将保护自己免于在未来变得更具创新性、敏捷性、生产力和成功。我会在这里停下来，这样我就安全了。
但这里是真正安全的方法：认识到我们都有自我破坏的能力，我们有能力阻止它。
把自己想象成一座摩天大楼。有一个框架支撑着建筑物的地板和墙壁。当你进行自我破坏时，你会给那些楼层带来不稳定。而当一层薄弱时，其余的就会变得不稳定，并可能导致系统故障和建筑物倒塌。
因为自我破坏是对您已建立的内部架构的颠覆行为，您可以通过检查该行为是否与您的“楼层”一致来识别和限定它。问问自己：这个行为是否违反了我的核心原则？这个决定是否与我的价值观和总体目标不一致？如果是这样，那很可能是自我破坏。
请注意，这些问题与成功或失败的可能性无关。选择花时间在竞争激烈的奖学金申请上并不是一种自我破坏的行为，如果它与你是谁以及你想在你的职业生涯中做什么是一致的。但是申请该奖学金并忽略来自您的主管的电子邮件并且没有实现您的项目目标是一种真正的错位，无论您是否赢得奖学金，从长远来看都不会为您服务。
如果你不确定你是否要做出危险的行为，考虑一下你是如何回应这个想法的。感觉还好吗？它会引起幸福与和平的反应吗？最有可能的是，你的自我破坏行为会伴随着一波令人不安的情绪，例如焦虑或恐惧。这些感觉表明你在做一些违背你的架构的事情。不要忽视这些感受。
相反，旨在建立一个监视系统来检测情绪，以便您可以做出相应的决定。例如，在我作为演讲者的早期职业生涯中，我所在领域的其他专业人士以“将自己推离舒适区”的名义鼓励我从事我认为有风险的行为。“试着在你的演讲中使用一种新的词汇，”他们说。“如果你不尝试新事物，你怎么能成长？” 他们问过。
对我来说，这个建议是在玩火。我能感觉到这是错误的。我的监控系统在呼喊，以至于我感觉自己正沉浸在紧张之中——不是对冒险进入未知世界的兴奋，而是对冒险进入已知危险的极度恐惧。所以，我停了下来。我倾听并相信自己的直觉。当一股平静与平和的浪潮袭来时，我欣赏自己的力量——知道该做什么并选择去做。
我从这个和其他先前的自我破坏行为（或几乎行为）中了解到，当我感到不安时，这是一个警觉的时刻。所以，我训练自己，当我体验到这种感觉时，我需要停下来，呼吸，找到情绪反应的根源，并做出适合我的决定。
我不会责怪我的同事给我的建议。他们只是想帮忙。他们不知道我的核心架构是什么样的。如果我听从了他们的建议，并以一种违背我的架构的方式行事，那么只有我一个人会承担责任。仅仅因为有人提出建议并不意味着您必须实施它。你内在的声音，内在的你，是决定什么适合你的唯一权威。
忠于自己和你的价值观和原则并不意味着你不会随着新信息和机会的出现而改变和创新。事实上，我们都应该努力成长、调整、灵活并采取行动，以解决我们的组织、社区和职业中出现的新问题。但只有与我们的核心架构保持一致，创新才会成功。
扶壁可以帮助支撑和保护复杂的建筑物——您的个人摩天大楼也是如此。你的支柱系统包括你的内部权威和专业知识，以及外部的拥护者和啦啦队。如果您感觉自己可能要采取可能是自我破坏的举动，请联系值得信赖的导师、董事会成员或整个网络或同行。询问他们对您提议的行动的意见，并权衡您的成本和收益。随着时间的推移，你的盟友网络理想地支持你，为潜在的自我破坏行为提供长期的战略缓冲。
你的独角兽事业是一种珍贵的商品，你的建筑很棒。小心保护他们免受攻击——尤其是那些来自内部的攻击。