博士生的10个阅读策略，以提高信息的长期可访问性
每个人的博士学位都是不同的，但这个学术旅程的一个方面是不变的：有很多东西要读。无论是哪个学科，总有数百篇文章、书籍和其他媒体与您的研究相关——甚至还有更多与您的研究无关的文献。
因此，在职博士学位不仅仅是您查阅十几篇文章的典型学期论文。有数百篇文章、章节、图表、表格、视频等您需要关注，而不是几十篇。由于很难通过封面来判断一本书，因此您可能还会花费大量时间阅读那些被证明是微不足道的文本。
无论其重要性如何，新信息首先存储在您的短期记忆中，这使其容易受到两个限制因素的影响：持续时间和容量。
像一个连续记录的监控摄像头一样查看它。它总是在接收和保存新信息，但是一旦文件变得太大，以前的数据就会被删除。为了保留一些值得注意的东西，该部分被保存下来，以后可以访问。

 
我为什么要使用阅读策略？
现在有好消息和坏消息。虽然不幸的是，我们无法通过简单的按钮将信息转移到易于访问的长期记忆中，但我们可以使用诸如重复和助记设备等巩固方法将我们的知识存储在我们的长期记忆中。然而，坏消息是，我们的长期记忆只是理论上是无限的，而且随着时间的推移，它也不安全。
然而，并不是所有的都丢失了。有一些策略可以帮助您保留在文章、书籍或任何其他类型的媒体中找到的信息。事实上，有相当多的产品。我们有……C2R、PQ4R、SQP2RS，甚至可能还有一些 OK5R 或 SQRQCQ。
不，这些不是黑市认知增强药物。它们实际上是旨在构建阅读过程的缩写策略。他们每个人都提出了阅读文本时要遵循的各种步骤，以通过各种方式引导您完成某些部分。您可以自己尝试其中一些，但请注意，除了处理文本本身之外，还有更多内容。
 
 
结构化阅读方法的好处
你需要承认，阅读不是你可以边做边做的事情。它需要您从头到尾全神贯注，否则您将因为错过连接而需要重新阅读。特别是对于复杂的文献，使用结构化的方法可以帮助您理解。
无论每个策略希望您在整个阅读过程中遵循哪些步骤，它们都有一个共同的目标：让您更轻松地阅读并更快地访问您实际需要的信息。一旦找到适合自己的方法，您就可以节省时间和精力，同时还可以积累您的文学知识并成为您所在领域的专家。
考虑到文献的数量和我们认知能力的局限性，我们需要考虑有助于长期保持重要信息可访问性的策略。
在阅读博士学位时，您可以在三个主要方面进行操作：之前、期间和之后。
因此，让我们探索您可以采取哪些措施来更好地阅读并改善新信息的长期可访问性。

预读
1. 你不只是将十几种化学品放入容器中，摇晃它们，然后希望它们变成黄金。（化学家们，如果我错了，请纠正我。）那么为什么它应该和文学一样呢？虽然您可能只阅读您找到的任何内容并在以后理解它，但您应该考虑首先了解您的参考书目，将同一领域的文本组合在一起，并区分基础和高级文献。
2. 营造无干扰的环境。智能手机的通知只会扰乱您的阅读流程，因此请关闭它们。你面前的文字应该是唯一让你头脑忙碌的东西。暂时可能很难断开连接，但保持正确的心态将帮助您更有效地处理文本。
3. 了解您面前的文字。浏览文本的标题以了解它是如何划分的。考虑图形、图片或表格等视觉材料也可以将您指向关键部分。关键是缩小文本的哪些部分与您相关，这样您就不会浪费时间阅读不相关的章节。
 

在读的时候
1. 即使您选择了您认为必要的部分，也不要立即从头到尾阅读它们。相反，请在介绍性段落和摘要中搜索您的研究感兴趣的特定关键字。这可以进一步减少您的最终工作量。您以后可以随时返回文章或文本，但请记住，不必要的信息会覆盖您短期记忆中的重要信息。
2. 根据您有多少时间、文本的难度以及您的阅读速度，您现在可以选择从头到尾阅读其余部分（这可能更好地理解逻辑连接），或者扫描文本以查找关键字和周围的句子。
3. 通过突出显示文本的重要部分、添加评论以帮助您在以后的阅读中重建您的想法和推论以及添加页面标记以指向相关段落，从而减轻您的短期记忆的压力。处理完文本后，创建一个摘要，例如在抽认卡上，包含基本元数据，如作者、年份和标题，以及您想要从中获取的信息。您还可以使用我们整理的这个免费的笔记模板. 如果做得好，查看这些注释可以代替返回原始文本的需要。您可以使用许多程序来制作文献的数字图书馆。虽然它们的主要目的是收集所有元数据并帮助您生成引文，但您还可以为每个条目添加关键字、评论和评论。对于抽认卡来说，这样的组织可以使特定信息在以后很容易获得，并且您可以整合文本之间的交叉引用
4. 休息一下，最好是在你自己定义的一些突破或完成部分之后，例如一篇文章，两章，三十分钟。您可以使用它们重新考虑新信息，通过查看智能手机上所有非常重要的通知来激发您的多巴胺冲动，或者放松片刻。
5. 长时间阅读，尤其是在数字显示器上阅读，可能会导致您的眼睛变得干燥，并且您可能会出现注意力不集中的问题。让他们休息一下，例如让他们闭上一会儿或看向远方。您可以考虑增加数字文本的字体大小或在从纸上阅读时调整灯光。

阅读后
 
1. 要将知识转移到您的长期记忆中，您应该定期重复从文本中收集的信息和推论。通过重温以前读过的文献，您现在可以从不同的角度看待它们或建立新的联系。
2. 改变你的习惯可能很困难，而且你可能不喜欢你在前几篇文章中采用的方法。花一些时间来思考一下用于研究文献的策略，以及它是否真的节省了您的时间，帮助您缩小了基本信息的范围，并增加了信息的可访问性。找出哪个步骤会给您带来麻烦并尝试对其进行微调。
 
无论您的文献中的下一个文本的长度或难度如何，您现在都应该做好准备工作。改变你的典型阅读方式一开始可能会觉得有点陌生，但我鼓励你拥抱这种感觉，并有意识地反思你所经历的变化。学术阅读并不容易，但你可以让它变得更容易。