博士生如何克服研究计划的压力：如果不适合怎么办? 毫无疑问，开始三年的博士研究会带来很大的压力。一切似乎都更重要，因为你知道你的时间是有限的。对我来说，开始第三年标志着职业压力的开始。我一直在想未来的工作和职业，但我突然想到，在不到一年的时间里，我希望将被雇用并全职工作。而且，当然，这意味着要在毕业前及时找到工作。

对我来说，与职业相关的压力全都与研究生计划有关。我觉得很有必要申请。我的成绩很好，我在名牌大学学习，为什么我不应该利用所有这些优势并申请顶级公司的研究生计划？简单的答案是——没有什么真正吸引我的。我看到的很多东西都不是我想从事的行业，或者需要搬迁！

有时我不得不退后一步提醒自己——这不是公司和薪水的全部。对于某些人来说可能是这样，但对我来说最重要的是找到我喜欢做的事情。我认为对于我们罗素集团的学生来说，申请研究生计划肯定是有压力的。但大多数时候，最强烈的压力来自我们自己。同样，研究生计划申请提前开放，因此在毕业前一个月确保安全和舒适。在学年结束时，您不会对下一步感到恐慌。我认为这无疑增加了我的压力。但是，如果真的不能激发我们的兴趣，我们为什么要因为顶级公司和高薪而觉得我们必须申请这些计划？我们不应该损害我们的长期幸福。

大学常常会感到压力山大——你不断地将其他人的进步与你自己的进步进行比较。如果你有朋友或同学申请研究生计划，甚至已经被他们录取，很容易感到恐慌和压力。我开始意识到你必须记住做对你最好的事情。我总是告诉自己，每个人的大学经历都是不同的，实际上，在职业方面也没有什么不同。记住——是你每天早上必须起床去上班，所以无论你决定如何称呼你的“工作”，对你来说都很重要。

还有很多事情需要考虑——不仅仅是研究生计划。它们可能是毕业后宣传最多的职业道路，但这并不意味着它是唯一的职业道路，甚至是最适合您的职业道路。如果您不适合攻读硕士学位，那么这里有入门级工作、实习、间隔年，甚至自雇（如果您对此感兴趣，请查看大学的企业俱乐部）。那里的选择通常也会让人感到不知所措，这就是为什么进行研究很重要的原因。

花时间看看外面的东西肯定对我有用。因为你的工作效率很高并且正在做一些事情，所以压力不会那么大。有时我们会感到不知所措，我们会把事情推迟，但是当涉及到工作时，最好是有条不紊并直面压力。有很多不涉及研究生计划的机会。了解这些机会和可用的选择肯定可以最大限度地减少压力，并让您意识到这并不完全与研究生计划有关！一些在毕业前后开始的职位空缺也只会在学年晚些时候发布，所以一定要全年关注。
利用您可用的所有资源——招聘网站、招聘会和其他活动、CareersLink、LinkedIn、您自己的联系人以及大学的职业服务，以了解可用的机会。如果您真的感到压力很大，并且在大学的时间结束时不知道该怎么办，请去找职业服务中心的人，他们会很乐意提供建议。要有耐心并坚持不懈，你会找到适合你的东西。

如果我感到压力，我可以保证其他人也是如此。虽然我们所有的大学经历都不同，但有很多东西让我们学生团结在一起，压力绝对是其中之一。请记住，您并不孤单感到压力和不知所措。记住做适合你的事情，积极主动地研究工作，不要放弃寻找。也一定要和朋友聊天——我们大多数人都会感受到职业压力，所以让我们分享，谈论它，互相帮助度过难关！