博士、博士后如何从“早期职业”过渡到“正式职业”
博士、博士后、研究员和新任命的讲师都属于早期职业研究人员 (ECR) 的范畴。处于职业生涯早期阶段的研究人员的生活远非一帆风顺。对于许多希望在职业生涯中迈出下一步的 ECR 来说，资金是一个巨大的障碍，但这并不是唯一的挑战。重要的是我们承认、支持和奖励他们的发展。此功能让不同阶段的 ECR 讨论他们的经验和成功秘诀。
认识研究人员
Liam Heaney，英国拉夫堡大学运动代谢组学讲师。Liam 的研究重点是使用质谱法跨多个学科测量小分子代谢物，包括临床生物标志物、营养和生理干预以及运动反兴奋剂监测。
Adam Chun Nin Wong，佛罗里达大学（美国佛罗里达州）昆虫学和线虫学系助理教授。Adam 的研究重点是宿主与微生物的相互作用。
Catherine Martel，蒙特利尔大学（加拿大QC）医学系助理教授。凯瑟琳还是蒙特利尔心脏研究所淋巴和心血管医学实验室的主任。
Catherine M Rawlins，美国东北大学化学与化学生物学博士。Catherine 很快将在波尔多大学（法国）担任博士后职位，专注于文化遗产样本的蛋白质组学分析。目前，她担任国际年轻化学家网络 (IYCN) 会议出席委员会主席。
阻碍早期职业研究人员在职业生涯中迈出下一步的最大障碍是什么？
LH：也许最大的障碍是找到适合你的工作。熟练或对某个主题感兴趣是很好的，但如果没有出现工作机会，那么那时你就没有什么可以做的事情来获得你的“梦想”工作。
我对此的唯一建议是耐心等待广告发布正确的位置。重要的是通过尽可能增加您的技能、出版物和资金来保持持续进步。大多数雇主将寻求雇用热情和忠诚的早期职业研究人员（ECR），而不一定是那些通过大四成功而获得成功的人——这两者的完美结合是完美的方法。
AW：对于博士后来说，确保教师职位具有挑战性，因为学术界具有高度选择性，而且有才华的毕业生供过于求。大部分博士后培训都集中在学术界，对不同职业选择的接触有限。我认为现在有激励措施将博士后培训与当今就业市场急需的技能（例如数据科学、教学和其他软技能）更好地结合起来，但需要更多的工作（和资金）来促进更广泛的博士后培训。
CM：不幸的是，随着全球资金竞争的日益激烈，ECR 经常受到挫折，并认为他们无法“对抗”各自领域的大玩家。他们甚至经常看到自己的前任研究主管努力获得研究资金，并担心他们前期付出的所有努力最终都不会得到回报。
在一些国家，工作不稳定也是一个大问题。因此，ECR 在培训后获得的第一个职位通常是非终身职位，这意味着如果他们没有获得研究资金，他们可能会失去工作。由于这些原因，许多博士后常常感到绝望。
CR：没有足够的走出实验室和学习网络。我在研究生院的同龄人中看到了很多。他们花了太多时间工作，以至于当他们准备捍卫自己的博士学位时，他们没有任何工作技能。这是研究生院的常见症状，许多人在需要休息以参加专业发展活动或刚从疾病中恢复时，都不敢与导师抗衡。你做的越多，专业的社交和社交就会变得越容易。不要低估这些技能。
在研究生院，我为我所在的美国化学学会当地分会做了很多志愿者，这是我做过的最好的决定。我能够定期与我所在领域的专业人士建立联系，并利用我的技能（公开演讲、资助写作、组织会议/座谈会等），为我职业生涯的下一步做好准备。
描述您作为 ECR 所面临的最困难的挑战以及您是如何克服它的
LH：我面临的最困难的挑战是在我决定获得学术晋升并过渡到新机构之后，我受到了老年人的敌意对待。这造成了很大的压力，并导致关系恶化。我通过向自己重申我有能力进一步推动自己并攀登学术阶梯来克服这一点。
我现在发现自己处于一个令人兴奋的位置，能够通过新的合作建立自己的研究组合。您需要对自己的能力有信心，但请注意不要高估它，以确保您在正确的时间做出正确的决定！
AW：在整个培训过程中，我与许多伟大的导师和合作者一起工作，他们现在是我的亲密朋友和盟友。我认为自己很幸运，除了有一次我遇到了一段艰难的导师关系。作为一名 ECR，我意识到与投资于在你内部建立信心和热情以建立自我责任感的同事合作，而不是不断地让你负责是至关重要的。我的策略是向其他教师寻求建议，找出问题的根源并进行公开讨论。通过建立一个支持性的研究人员网络，我得到了他们的鼓励甚至技术帮助来完成项目并继续前进。
CM： ECR 可能面临的最困难的挑战之一是他们必须在不同方面取得成功的压力。许多研究中心隶属于大学，因此他们会要求 ECR 提供最少的教学时间。为了有资格获得终身职位或晋升，ECR 将需要证明他们是或可以成为其领域的领导者（这反映在他们作为独立科学家职业生涯早期的出版物数量/质量上以及他们参与国际财团/职责）。他们还应该参与大学或研究机构的管理，并致力于教学。尽管接受过科学训练，但我们需要培养其他几种才能和技巧来管理这一切。
CR：在我开始攻读博士学位的时候，我被一位年长的博士后骚扰，但我害怕向任何人报告，因为我不想失去我在实验室的职位。在我决定做点什么之前，我忍受了一年多的骚扰。那是我一生中最艰难、压力最大的时期之一。
回想起来，很庆幸自己有勇气举报他，唯一的遗憾就是没有早点举报。我向值得信赖的女同事寻求指导，大学能够很好地处理这个案子，使我能够继续学习。如果您发现自己处于这种情况，请不要认为您必须容忍实验室中的不当和有害行为才能取得成功。照顾好自己和你的安全！
对于 ECR 从早期职业生涯过渡到成熟的职业生涯，您有什么建议？
LH：向他人学习并确保与对向 ECR 提供建议有明确兴趣的资深/成功研究人员建立联系非常重要。获得一个学术研究人员的新职位是一种天真，它带来的失望比你想象的要多，因此以友好的面孔告诉你这发生在每个人身上，并看到他们已经建立起来，尽管“糟糕” 《时代》对保持信心真的很有帮助。
AW：有句话叫“智者胜不动产”。我想补充一点，伟大的同事和合作者在研究中同样重要。对于博士生和博士后，请谨慎选择导师，在决定之前对首席研究员和实验室进行深入研究。此外，要积极主动地与您所在领域的人建立联系。你可能会感到惊讶，但我见过的一些最成功的科学家也是最慷慨的科学家。最后，抓住一切机会发表演讲。
CM：人们需要意识到，作为一名研究科学家不是朝九晚五的工作。我们需要全身心投入工作，满怀热情地去做。没有激情，就没有高效的科学。
CR：我还在从研究生院过渡到博士后职位，所以我的观点在这里受到限制。我强烈推荐阅读Karen Kelsky 的“ The Professor is In”；无论你是否打算成为一名学者，这本书对我找工作都非常有帮助。这是一本诚实且直截了当的指南，可帮助您深入了解并找出您的优势和劣势以及可能阻碍您前进的因素。
ECR 可以做些什么来最大限度地提高他们长期成功的研究生涯的机会？
LH：我相信这不能孤立地完成，而是通过其他人的联合力量来完成。寻找与您相处融洽的合作者，并计划为各方提供明确结果的项目。这将为您提供更多的研究成果以及资助申请的机会，而您无需以会削弱您技能的方式偏离您自己的专业知识。
当然，生成第一作者/资深作者的研究文章非常重要，但是将这些文章纳入合作者的工作中以进行小额承诺不仅会支持您自己的研究，还会改善您的合作者的研究。它还让其他人愿意提供他们的技能，为你领导的研究增加额外的严谨性。
CM：这是一个艰难的职业，但当你觉得你的研究可以有所作为时，你会感到满足。如果您感到压力或不知所措，请告诉自己大多数科学家（如果不是全部）都经历过。不要犹豫与同事分享您的恐惧，并从专业或个人的角度寻求帮助。最重要的是，保持平衡。不要被你的工作淹没。你的工作很重要，但你的家人，你的孩子，应该是你的首要任务。时间过得真快；享受此时此地的生活。
CR：如果您的职业让您感到压力，请不要害怕寻求心理健康专业人士；作为科学家（特别是如果你在学术界），我们可能会变得如此专注于我们的工作，以至于我们迷失了自己。你在工作之外仍然是一个人，所以要照顾好你的健康、你的家人和你的幸福！