博士生的10大挣扎
开始攻读博士学位是一项令人难以置信的艰巨任务。通常至少需要 3 年，在项目期间您几乎肯定会面临一些挑战。下面我们来看看博士生遇到的一些最大（也是最常见）的问题。
如果您正在考虑攻读博士学位课程，或者刚刚开始攻读博士学位，那么如果您必须结识他们，对这些压力的深入认识可能会帮助您克服它们（别担心，我们已经祈祷了）。另外，知道他们经常有经验，没有什么不寻常的，希望能给你一些安慰。好的，让我们开始吧。

1. 孤独
博士生最常见的问题之一是孤立感 。博士候选人经常独自工作，他们的项目很少或有时没有其他人。当朋友可能在办公室和团队中工作时，就会发生这种情况，享受比朝九晚五更社交的一面。可以预见的是，这会导致孤独、缺乏动力以及没有人理解的恐惧，或者可能与您遇到的问题有关。
作为对此的解毒剂，建议努力与其他研究生取得联系。有很多方法可以做到这一点，例如，通过期刊俱乐部、会议或网络。与其他博士生接触会给你一个可以交谈、抱怨的人，并有助于减轻这些破坏性和负面情绪。简单地打破学习的常规可以让你受益匪浅！

2. 压力
由于迫在眉睫的最后期限、大型项目和大量的个人投资，博士学位可能会非常紧张。更糟糕的是，一切都总是在你和你一个人身上——让高点和低点变得更高，好吧，我们不要去那里。已经发现博士生有高度的精神障碍 ——可能与他们必须承受的高压力有关。
出于这个原因，人们必须找到健康的减压方式，无论是通过锻炼、冥想、艺术还是其他方式。任何称职的大学也将提供心理健康服务，如果事情变得特别困难，可以寻求这些服务。不管你感觉多么糟糕，与某人交谈总是有帮助的。没有问题太小。

3. 与上司发生冲突
另一个常见的问题可能是博士生和他们的导师之间出现的问题。主管是部分老板、部分导师和偶尔的朋友。这是一个奇怪的组合，有时很难保持平衡。
当分歧浮出水面时——当然，在 3 年多的时间里，他们会很自然地出现分歧——一些学生会觉得他们必须立即服从更资深和更有经验的导师的意愿。同样，在这里，您周围的博士生支持网络可以帮助应对这些挑战。
此外，在更广泛的意义上（鼓励）熟悉教师将使您能够征求更多意见。这可以帮助您清除一个特定的争论点。谁知道呢，也许你一直都是对的！

4. 资金问题
大多数博士生在学习期间依靠外部资金来养活自己。不幸的是，这也可能是一个令人担忧的问题。有时，资金可能不安全。例如，众所周知，在攻读博士学位期间会减少资金。
这是一个岌岌可危的位置，获得新的资金可能会非常紧张。理想情况下，主管应该随时提供帮助。在向他们寻求建议时，永远不要三思而后行——这就是他们的目的。尽管如此，它也建议学生至少存一些钱以备不时之需。

5.时间管理
要做的事太多，时间太少了！这大概就是我们这个时代的口头禅。学习何时抓住新机会以及何时对额外任务说不，这是每个学者都应该培养的技能，如果他们要避免发疯的话。这可以通过知道如何确定优先级来磨练。我今天完成的绝对必要的是什么？什么，迫不及待地，我可以推迟到明天吗？
在你的一天中留出足够的时间来完成这些任务将有助于这个过程，并使你能够在必要时说'不，我真的没有时间去做那个'。很明显，它有助于组织和仔细安排您的约会。请记住，最好把一些事情做好，而不是把一些事情做得不好。

6.工作/生活平衡
有时似乎希望博士生一直在学习；每个周末都在办公室，每天都加班到很晚。但这是不可持续的。您还需要时间来享受爱好、朋友和家人，以便发挥最佳作用。这似乎是一个非常明显的观点，然而，许多学生仍然受到令人难以置信的不平衡时间表的影响。
学生应该永远记住：为博士以外的活动腾出时间对于长期成功至关重要。健康的社交生活、有规律的锻炼和文化活动将是令人兴奋和有趣的。而且，它们可能会让你更快乐。即使您在考虑学习目标时可能不会考虑“幸福”，但您肯定时不时应该得到一些。

7.缺乏制度支持
一些大学在支持博士生方面比其他大学更好。最好的大学有广泛的计划来帮助他们，通过指导、研讨会和社交活动，而在其他大学，学生只能自生自灭。
研究生院在这里可能会有所帮助，因为它们旨在满足博士的特定需求。尝试找出您的机构提供什么样的支持——可能比您想象的要多！

8. 缺乏个人支持
博士生面临的另一个挑战是缺乏个人支持。朋友、合作伙伴和家人可能不了解博士学位的价值，也可能不支持选择攻读博士学位。一位好心的亲戚问他们什么时候完成博士学位并找到一份真正的工作，这让许多博士候选人感到苦恼。
这是与其他博士生联系的另一个原因，他们可以了解您所经历的压力并为您提供所需的支持。分享这些共同点也有助于淡化它们。没有什么比分享经验更能建立友情了。

9. 对未来的担忧
除了担心他们目前的项目外，许多博士生也担心他们的未来。在一个不确定的就业市场，以及学术职位竞争激烈的情况下，不能保证获得博士学位会带来一份理想的工作（我们希望它会！）。
也就是说，研究确实表明，拥有博士学位会极大地增加获得博士学位的机会。它还增加了您获得更高薪水和享受更高工作满意度的机会。经济学博士尤其具有出色的就业率。为了帮助确保您享受所有这些好处，尽早开始求职是明智的。
还要记住， 如果您觉得自己已经受够了学术界，那么您在攻读博士学位期间培养的所有可转移技能都可以帮助您获得一份行业工作。

10. 动机问题
最后，一个项目通常至少需要三年时间，任何人都很难在整个博士项目中保持动力。对自己的项目感到厌倦、无聊或不满意是很常见的体验！
当事情进展不顺利，动力不足时，你应该考虑让自己休息一下。离开你的项目几天甚至一周的时间有时会非常有帮助，让你充满活力地回到你的工作中，并能够从一个全新的角度看待它。
也许当您回来时，您会看到以前错过的东西？或者更好的是，也许你意识到你所做的工作实际上比你以前想象的要好得多。这可以非常激励人心。另外，无论如何，您可能应该休息一下！