攻读博士难吗，及怎么克服？
是的，博士学位在许多方面都很难。以下是攻读博士学位时遇到的困难的完整列表。
• 缺乏博士生导师的支持；
• 攻读博士学位时的心理压力；
• 没有时间进行私人生活；
• 高度常规和单调的生活；
• 抑郁会导致你过度思考；
• 不能参加户外活动。
• 发现读书有困难（技术驱动的一代）；
• 缺乏有关您的主题的适当资源；
• 缺乏友谊；
如何应对艰难的博士
• 不要做出轻率的决定
首先，正如人们可能已经告诉过你的那样，攻读博士学位并不是小菜一碟。如果你梦想成为一名教授，请问自己以下问题——如果不成功，你会怎么做？如果没有教授职位，你还有什么其他选择？
此外，甚至在考虑开始攻读博士学位之前，问自己另一个问题——你是否做好了心理准备？攻读博士学位会让你付出很多，并且可能会突破你的心理健康和稳定性的界限。
提出这样的问题并不意味着阻止你攻读学位，但你仍然需要为你对学位的期望做好准备。
您可能经常听到人们谈论攻读博士学位并真正完成它是多么困难。我们都在学生和/或老师身边咆哮着成为博士几乎不可能完成的任务。这不禁让人疑惑，真的有那么难吗？它真的值得大肆宣传，还是仅仅是对现实的夸大？
不管别人怎么说，博士学位就像是只有少数特权阶层才能负担得起的奢侈品。没有真正的休息，有时您可能会发现自己茫然和困惑。
但是，您需要记住的只是您对所做工作的热爱以及为成为最好的自己而进行的无休止的奋斗。有些人甚至会说，如果你没有牺牲睡眠，或者你没有不吃饭，那么你可能做错了。
所有博士都有黑暗的一面。没有人真正谈论的恐怖故事。
人们不仅会失去体力，有时还会让你付出更大的损失——心理稳定。
让我们从头开始讨论该做和不该做的事。
• 选择相关主题/主题
学生和学者决定攻读博士学位。以无与伦比的热情和高昂的精神。然而，更多时候，他们发现自己处于两难境地——他们的论文的基础可能是什么？
选择一个主题或学科作为他们博士学位的基础本身就是一个巨大的问题，因为完成博士学位需要很多时间，有时是一个人一生的整整十年，而对一个人失去兴趣的十年是很长的时间。他们曾经感兴趣的话题。
这也是博士生辍学率高的主要原因之一。学生通常会意识到他们最初选择的主题在范围和适用性上比他们最初认为的要弱。
让我们谈谈事实。在美国，只有 57% 的学生在入学 10 年后能够获得博士学位。在英国，博士生的辍学率达到了 40%。
此外，选择一个主题是否会加强他们的职业选择。一个不适合论文的主题可能会引起很多人的注意，并倾向于质疑学者对其职业领域的承诺。
根据伯纳德•凯西（Bernard Casey）进行的一项研究，您的论文主题是决定您未来获得多少报酬的关键组成部分。
薪酬价值因各个学科而异。与社会科学、艺术和语言有关的主题的报酬远低于其他学科。
《科学》杂志报道说，与没有学位的人相比，数学、工程和科学等学科的博士学位每年可以多赚 20,000 美元。
根据分析美国劳动力薪酬的组织 PayScale 的数据，拥有博士学位的人比没有博士学位的同龄人挣得更多，而且获得的工作也比他们多。
在某些情况下，与没有博士学位的人不同，博士生的第一份工作的起薪为 80,000 美元，而且只会增加。
• 问问题
在您开始攻读博士学位之前，您需要尽可能多地询问。咨询你的同龄人、教授、导师，以及任何你可以咨询的人。
您也可以就此访问互联网并查看其他人的经验。只有当您寻找信息时，您才会知道您在论文的不同方面实际拥有的选项数量。不要等待您的职业顾问为您制定计划。
相反，请随时了解情况，如果可能的话，在这方面与您的校友保持联系，他们可能会被证明有助于您熟悉这一切是如何运作的。
• 博士不是一门课程
许多学生和学者开始他们的博士之旅，一致认为博士是他们毕业课程的延续。它不是。这不再是关于学习和通过考试了。
这不再是为了获得好成绩。这是关于成为您感兴趣的领域的专家。博士学位就是要了解某事的一切。
如果您还没有完成硕士学位，您可能需要学习一些课程，但这只是为了让您更好更深入地了解您的论文需要了解的内容。
完成论文后，您将不会根据您的成绩或您在课程中的表现进行排名，而只会根据您的研究内容进行排名。
避免在课程上花费太多时间而不是在研究主题上。
• 休息一下
在决定攻读博士学位时，不要跳入该计划。许多学生满怀热情，甚至在毕业前就决定攻读博士学位。
开始攻读博士学位是一个重大决定。它决定了你未来五十年的走向。不要仅仅因为你很兴奋就做出轻率的决定并在公共汽车下浪费那么多时间。
在完成毕业并实际注册博士课程后休息一下。这中间的这段时间可能很有见地，可以帮助你以理性的头脑做出决定。
在研究生课程之外获取信息也可能有助于您决定未来想要从事的职业类型；您是否想要一份全职研究工作，或者您是否想做涉及科学和非科学技能的事情。
• 过渡很重要
您的研究生课程可能会帮助您培养兴趣或帮助您确定论文的主题，但不要仅仅依赖于您对这些课程的兴趣程度。
许多学者认为他们的论文主题应该与他们已经在研究生课程中学习过的内容联系起来，因为他们已经了解了他们的研究领域。
不要犯那个错误。不要仅仅因为你已经研究过它就将它作为你博士研究的基础。
有很多学位持有者选择了与他们的研究生课程完全无关的论文主题，并且他们的过渡很顺利。不要给你已经知道的东西加分，而要更多地依赖你真正感兴趣的东西。
• 让您的选择保持开放
尽管您可能希望完全致力于某一特定领域的研究工作，但您可能会发现在整个论文期间从事这项工作并不够有趣。就像我们已经谈到的那样，很容易对您曾经感兴趣的特定主题失去兴趣。
博士是一个漫长的旅程，重要的是选择一个能保持和建立你对它的兴趣的主题，而不是减少它。
因此，为了避免陷入单调的研究，请确保您的研究机构有多种研究选择。很多时候，您可能会发现教授在多个研究领域工作，而不是在同一个狭窄的研究领域。
确保至少有三位教授在你想象的研究领域工作。此外，从第一年开始，确保探索尽可能多的研究小组。
这将帮助您增强论文的多样性，而不是将其限制在一个狭窄的重点领域。
• 明智地选择您的研究顾问
这是您论文的关键部分，因为您的研究顾问将在您寻求学位的过程中完全参与其中。
研究顾问对你如何完成论文有很大的影响。很多时候，学生们更换导师的频率更高，因为他们根本不喜欢他们的建议方法或像导师的个性这样微不足道的东西。
这不仅仅是夸大其词，而是您研究的一个重要方面，因为您的研究主管将影响您论文的每个阶段。如果你被指派了一个顾问，他根本不会听你在说什么或不断反驳你的论点，那么你的论文就不会走得太远。
这只会导致混乱和怀疑，并降低您的工作效率。此外，如果您的主管缺席，或者就此而言，将自己叠加在您身上，请摆脱他们。
霸道的导师也不适合你的博士学位。它们可能会让你偏离主题，或者让你有更多理由对你不需要强调的事情感到压力。
很多时候，您可能会面临一个不寻常的情况，即您有多个主管 - 他们可能无法相处。也摆脱它们。你不需要比现在更困惑。
• 考虑什么和忽略什么
虽然您可能认为您选择加入的大学的位置并不重要，但您可能错了。许多人错误地认为，由于他们将大部分时间都花在图书馆和实验室内，所以位置并不重要。
但是，情况可能并非总是如此。一个气候不适宜、反社会或过度社会氛围的城市可能会以您可能没有预见到的方式影响您。
另一方面，研究机构或大学的声誉看似不可或缺，但实际上并非如此。真正重要的是您工作的各个部门或您加入的研究小组的融洽关系。那是您发展个人和专业联系的实际场所。
事实上，当你在研究论文结束后找工作时，你的研究领域和与你共事过的人比你完成论文的大学的声望更重要。
确保您与其他研究人员进行了足够好的互动，并在您的论文中邀请他们的意见。除此之外，通过网络、会议和期刊俱乐部与研究生和其他研究人员保持联系。
• 资金问题
许多博士生依靠外部资金进行研究工作。然而，当研究中途资金减少或缩短时，这可能会变得有压力。
因此，理想情况下，学生不应完全依赖外部资金，而应有其他资金来源。他们需要维持个人资金，以免他们的研究工作因缺钱而受挫。
• 缺乏动力
开始攻读博士学位。就像乘坐摩天轮——你会有高潮和低谷的时刻。你将不断需要一个动机的理由，很多时候你不会找到一个。
不要惊慌，这对于攻读博士学位的人来说很常见。此外，不要专注于实现最终产品。想一想整个磨难将如何提高你的研究技能，以及它会给你的个人发展带来什么。
不要将整个经验建立在完成论文的基础上，还要花时间与您的研究人员进行社交并了解他们。这最终可能会帮助您获得他们对您自己研究的评论和意见。
然而，这并不意味着你只需要工作而不是玩耍。有时，当您认为自己无法继续前进时，请学会收工并享受一下自己。
与您的亲朋好友保持联系，并确保您定期与他们交谈；这将使您保持积极性，并为您提供所需的支持。
• 学会管理你的时间
你论文的时间段与你毕业时的时间段会有很大的不同。您不仅要参加讲座来完成作业并参加研讨会，而且您还必须抽出时间进行研究以及咨询您的论文顾问。
此外，您将需要时间在实验室中完成您的研究，以及与您的研究同行合作的时间。
您可能还想参加毕业期间进行的课外活动。提高你在大学里培养的时间管理技能，因为它们肯定会派上用场。
您可能需要时间来适应新的日程安排，并且大部分时间都不得不牺牲睡眠，但您需要学会为所有事情抽出时间。
不要错过你社交生活的重要方面，但也不要以学位的名义放弃你的责任。
• 完善您的研究
学习提高你的研究技能。尽管一个人并没有真正接受过改进研究方法的正式培训，但您需要在旅途中学习这样做。
此外，学会充分利用大学/研究所提供的设施。
充分利用您的研究机构提供给您访问的在线研究门户。
向你的研究顾问寻求建议，并与你大学的现有学者互动，了解事情是如何运作的。您的同龄人在培养正确的行为方面发挥着重要作用，这反过来又帮助您培养正确的科学态度。
任何人都可以打开互联网了解事物，但您需要学习了解您的研究需要什么。一开始这可能有点困难，但你最终会习惯它并变得更好。
• 热爱你所做的事
博士课程是一项长期承诺，可能会在某个时间点开始失去相关性。您需要做的就是记住您决定开始时的热情。
当然，博士生的时间安排比研究生更灵活，但需要更多的心智能力和毅力才能熬过。
从博士学位开始可能会给你很多空闲时间，但你永远不会真正空闲。你的论文的想法总是留在你的脑海里。
与朝九晚五的工作不同，你不能真正停止思考你必须做的未决实验或你想开始的研究论文。
周末的想法开始失去相关性，您可能会发现无法完成的任务数不胜数，但您需要记住您最初开始撰写论文时的想法。记住，没有工作是容易的。
• 硬币的另一面
在获得论文的过程中，有很多风险。虽然它可能有很多好的方面，但您也需要考虑它的负面影响。
除了对这个话题感到困惑之外，在你梦想接受诺贝尔奖或至少在你的名字前获得梦寐以求的“医生”头衔之前，你可能会遇到一些其他的进站。
这些可能包括缺乏组织支持、不支持和不关心的主管、缺席或专横的主管、延迟改变论文主题以及不公平的考试规则。
此外，由于论文可能带来的心理健康消耗和恶化，许多学生在花费时间多年后就退出了博士课程。
确保你有好朋友和支持性的关系，这有助于在一切都感觉低落时振作起来。
你需要学会处理智力挑战以及随之而来的心理挑战。很多时候，您可能会觉得自己智力无能，无法完成论文，或者这一切都不值得。
许多学者发展出专家所说的“冒名顶替综合症”，他们认为他们在本科和硕士学位课程中的高分是一个行政错误。根据 2014 年《福布斯》杂志，多达 70% 的美国博士生在论文的某个阶段或另一个阶段患有冒名顶替综合症。
然而，这都是学位附带的一部分。如果你有能力处理压力并努力实现你一开始的设想，那么你可能会为更好的自尊做出贡献。
根据今日心理学，没有什么比决定目标、朝着目标努力并实现目标更能激励人们的了。
最后，博士。不是儿戏，但说博士学位很难，这意味着夸大其词。这也不容易，但那又是什么？您需要问自己的是，您生命中的那些年最终是否值得。尽管所有的博士学位。您可能听说过的恐怖故事，相信自己并坚持我们的目标，直到您实现它。