博士的最后一年可能是忙碌的一年。完成论文草稿是最后的推动力，这可能需要几个月的时间。有必要捍卫、更正和打印出作品的最终副本。有论文需要汇编、分发、修改、润色和提交。然后有会议要参加，工作要申请，面试要完成，以及一系列改变人生的决定要做。
毫不奇怪，所有这些都很快就会被证明是压倒性的。但与任何变革时期一样，通过展望未来，过渡可以更加顺利。当然，展望未来需要一些指导。因此，这里有一些建议可以帮助学生从博士的最后一年过渡到博士后/初级讲师职位。

尽早未雨绸缪
与其等到博士学位的最后一年开始调查博士后/初级讲师的格局，不如更早开始。了解您所在领域和相邻领域有哪些职位可用。特别是博士后职位，其性质可能有所不同。例如，一个职位可能涉及从头开始创建一个新的研究项目，或者只是在现有项目中担任角色。这些差异会影响项目的交付周期以及收到奖励通知（并实际收到奖励）所需的时间。同时，各大学的初级讲师职位各不相同。有些可能只涉及教学，但大多数将涉及教学和研究的某种结合。
尽早熟悉学术工作的格局。了解那里的职位将帮助您提前规划申请流程的细节。不要害怕向更资深的同事询问可用的职位以及他们在博士毕业及以后过渡的细节。假设您将按时提交论文并开始制定博士后职位的时间表。
最后，向您的顾问、主管和导师询问您感兴趣的机构中的特定人员，因为他们可能会提供介绍或转发您的简历。毕竟，一个领域是一个相对较小的世界。那些在其中工作了一段时间的人可能会在某个时候遇到过对方。

放弃完美
在博士的最后一年迫在眉睫的是完成论文的任务。随着最终草案开始具体化，顾问突然要求重写或发现新问题的情况并不少见。随着写作需求的堆积，恐慌感可能会开始出现，而不符合基准的可能性似乎越来越大。你有截止日期要满足，有计划要遵守：未能按时提交论文可能会对你的收入、个人生活和继续在学术界工作的能力造成严重破坏。
在这一点上，知道一篇好的论文是一篇完成的论文可能会有所帮助。如果你能证明不重写是合理的，那就这样做吧。如果你的草稿描述了一个完整的研究项目，请提交它——即使它不是你最初想象的理想。最重要的是，目标是按时提交您的论文，因为这将使您进入职业生涯的下一个阶段。
一旦确定了博士后或初级讲师的职位并且不确定性减轻了，新的博士应该怎么做？

练习推销你的工作
随着一个重大的研究项目（你的博士学位）在你的腰带下，现在是时候弄清楚如何向你博士后建立的新人脉网络介绍自己了。练习一个电梯推销，描述你的工作以及为什么它很重要。这将帮助您巩固自己作为学者的新身份，不仅对自己，而且对他人。对回忆进行简短的自我介绍可以更容易地自发地告诉人们你在做什么，从而为随后的互动和机会打开大门。

从吸取的教训开始
当你开始更加独立地工作时，不要忘记花时间享受你新发现的自由。决定如何运行项目、设计课程等。作为博士，哪些方法对您有用？什么没有？在工作开始之前，通过以最适合您的方式组织起来来利用您的独立性。
您是否正在开展新的研究项目或角色？您刚刚学会了如何从头开始创建和完成一个。因此，请牢记这些经验教训，开始您的新项目或角色。避免必须返回和修改，从一开始就明确您正在研究的内容和原因。随着您的进步，创建一个文件夹，您可以在其中放置任何可能导致新想法和后续项目的研究结果或开放性问题。更可持续地工作（而不是专注于单个成就或项目）将有助于您在学术界的职业生涯。

重新发现被遗忘的兴趣并培养新的兴趣
新的博士后或初级讲师可能会发现自己的工作时间表比博士最后一年所经历的工作时间表要宽容得多。这将使您重新发现您可能放弃的兴趣，因为您是一名不知所措的研究生。你甚至可能会发现自己发现了与工作完全无关的新事物。丰富的个人生活是避免长期工作压力后可能出现的倦怠的关键。
在工作之外培养身份也有助于平衡专业需求的重量。学术界是一个困难的行业，以一定程度的稳定性为一个人的专业知识付费是一个挑战。许多研究生发现自己淹没在博士学位最后一年的需求中，只是试图在多个方面生存。向博士后生活过渡的一部分是转向更可持续的工作阶段。管理你做了多少工作，留出时间社交或探索你个性的其他方面，将有助于你茁壮成长。