选择在哪里攻读博士学位或博士后可能是一个决定职业的决定。可能有无数的地方你可以有一个真正有益的体验，但犯错可能会产生可怕的后果。找到一个好位置是一件个人的事情——非常适合别人可能根本不适合你——所以你必须带着你想要什么的好主意去搜索。为了帮助您入门，并提供一些其他人采取的各种方法的例子，以最大限度地提高他们找到适合他们的博士或博士后职位的机会，Science Careers要求不同职业阶段的研究人员讨论他们寻找实验室的经验，首席研究员（PI），顾问或培训职位以及他们在此过程中学到的经验教训。为了清晰和简洁，他们的回答已经过编辑。

为什么选择在哪里攻读博士或博士后如此重要，您认为关键标准是什么？
您将在新实验室度过一周的大部分时间，因此重要的是要确保您不仅能够做好科学，而且能够在这种环境中茁壮成长和快乐。每个实验室都有独特的氛围和工作风格，并且有一个适合每个人的实验室 - 您只需要找到它。就我个人而言，我了解到，我需要从研究小组获得的是一个我热衷的话题，以帮助我在面对压力或失败的实验时保持动力;一个适合我工作风格的主管，允许我独立工作，但可以讨论研究问题和职业选择;一个友好的社交团体，可以轻松分享设备、想法和支持;以及一个拥有必要资源的实验室和部门，不仅可以支持您的研究，还可以支持您更广泛的职业目标、心理健康和福祉。— —杰西卡•博兰德，德国雷根斯堡大学实验与应用物理研究所实验凝聚态物理博士后研究员
选择实验室非常值得投入时间和研究。从本质上讲，您的下一个实验室将合二为一，您将在未来几年的大部分时间里度过这里;您将与之共度时光的人，可能是近距离的;您将要求提升您职业生涯后续阶段的 PI;如果您以后开始自己的实验室，这些主题可能将成为您自己的研究计划的基础。

我对自己的需求的理解，以及我的标准应该在我的培训中不断发展。对于我的硕士学位，我只关注我的研究兴趣，并没有过多考虑实验室中很少有人研究我的课题。我被允许比我准备好的更多的独立性，我的第一年是一场灾难。当我决定继续在同一个实验室攻读博士学位时，我改变了项目，并与我知道会在我需要的时候提供实践指导的人一起建立我的委员会。当我在寻找博士后机会时，我对什么对我来说很重要有了更好的了解。我更重视这样一个环境：科学被视为创造性和乐趣，想法会在同事中受到欢迎、尊重、建设性的批评和培养。我的研究生实验室当然有这些积极的方面，但我一路上遇到了足够多的有毒人格，我知道我最好避免它们。— —詹姆斯•“杰克”•麦金莱，印第安纳大学生物学副教授

对于我的博士学位，我优先考虑研究主题和实验室的整体氛围。我知道，如果我对科学不充满热情，这将使已经漫长而具有挑战性的道路更具挑战性。我也感受到了做出一个会影响我未来 5 年以上生活质量并塑造我的职业轨迹的决定的重量，所以我寻找一个积极和富有成效的实验室环境，团队成员对努力工作有类似的欣赏。但是，您的选择标准集可能会根据您的培训阶段而改变。对于我的博士学位，我主要想获得各种技术的专业知识，并且很幸运地找到了我认为非常适合我的PI。在博士后实验室，我想把更多的时间花在职业发展上，所以我现在正在寻找一个PI，他优先考虑他们作为导师的角色，可以帮助我将我的技能转化为科学家的职业生涯。— —Bryn Sachdeo，新泽西州新不伦瑞克罗格斯大学营养生物化学和生理学博士候选人

您选择的实验室和导师会对您的研究生涯产生巨大影响。我主要受到科学问题的驱动，所以我主要专注于与导师保持一致，他们将为我提供必要的知识、工具和指导来实现我的研究目标。更具体地说，我最重视项目类型和独立性水平，我与PI的沟通和关系，以及优秀培训的可及性。— —温迪•英格拉姆（Wendy Ingram），马里兰州巴尔的摩约翰霍普金斯大学精神病流行病学联合博士后研究员，宾夕法尼亚州丹维尔盖辛格健康中心（Geisinger Health）

选择在哪里做博士后或博士学位时有很多利害关系，选择一个科学上优秀的实验室应该可以让您进行出色的研究，在优秀的期刊上发表文章，并与其他优秀的研究人员建立联系。同时，做研究是一种非常紧张的个人体验，涉及与同事、学生和主管密切合作。人际关系至关重要，如果这意味着我的个人生活将是一场噩梦，我不会在地球上最好的实验室工作。
——David Fairen-Jimenez，英国剑桥大学化学工程和生物技术专业读者（相当于教授）

您是如何确定潜在的博士或博士后实验室、顾问或职位，并最终决定哪一个最适合您？
对于我的博士和博士后，我根据他们的研究确定了10到15名潜在的导师。我向尽可能多的人（最重要的是我当时的主管）寻求建议，将选择范围缩小到几个实验室。然后，我安排了一次采访，与每位PI深入交谈，讨论研究主题，实验室设备，他们的期望和可用资金。我还提出了一系列问题来确定PI的监督风格并确保良好的契合度。在选择我的博士实验室时，我的导师还提议让我与其他实验室成员聊天，以了解在小组中工作的感觉，我发现这非常有益。
在我的研究生课程中，一年级学生进行实验室轮换——每个实验室在几个不同的实验室工作 9 周——以帮助我们选择论文实验室。在我的轮换期间，我记下了我与实验室成员和PI的互动。实验室是一个有凝聚力的团队，每个人都互相帮助，还是每个人都总是自己工作？这些人是我可以和我做朋友吗？我与PI举行了哪些类型的会议？他们是每周还是每月，预定与否，轻松愉快还是所有业务？最重要的是，我与当前的研究生和博士后在咖啡或午餐时交谈，并询问他们对实验室各个方面的诚实意见，包括PI的指导风格。我想确保我可以放心地与我的PI会面，并告诉他们我的职业目标以及我可能想在实验室之外追求的任何机会。我还注意到实验室发表的论文以及现任和前任研究生的明显成功。这最终是一个显而易见的选择，因为我基于研究主题的梦想实验室也有一个了不起的PI，他不仅知道如何支持和挑战我，而且还知道如何玩得开心。

当我选择我的第一个博士实验室时，我完全被我的科学兴趣所驱使。事实证明这是一个错误。有很多令人兴奋的科学供学生追求，但正确的指导契合度更加难以捉摸，应该更仔细地考虑。第二次，我的决定主要基于PI的愿景和指导风格，我的博士学位是成功的。
对于我的博士后，我混合了这两种方法。我首先根据我的科学兴趣以及我希望获得的技能和经验列出了潜在的实验室。我几乎完全从已发表的文献中确定了选项。但是，要了解研究的发展方向，而不仅仅是它已经去过的地方，在资助数据库中查找PI也会有所帮助。然后，我查看了实验室的生产力，看看受训者是否一致地发表文章。那时，我不再试图阅读茶叶，而是安排直接与PI和学员交谈，以了解愿景和指导的契合度。在访问期间，我寻找我是否有独立性来指导自己的项目而不受微观管理，PI是否允许我带着我的工作来创办自己的实验室，受训者对PI的表现和感受，以及他们在实验室外过渡的过程中得到了多少支持。面试后，我的决定自然而然地做出了。有几个PI本来是很合适的，但赢得我的PI的创造力和学员的冒险精神 - 这两者都不是一开始的标准。

我的方法是收集尽可能多的信息。阅读当前的出版物，以确定实验室最近的研究重点和频繁的合作，通过电话或电子邮件联系PI以表达兴趣并提出问题，查看他们是否在Twitter上并关注他们，并与现任和前任实验室成员交谈。不要以为教师网站上的研究描述是最新的。一般兴趣通常是一致的，但向实验室成员询问他们的研究和即将开展的项目的 PI，以更准确地了解他们正在解决的当前问题。如果可能的话，花一些时间在实验室里，因为没有更好的方法来衡量文化和步伐是否适合你。没有完美的实验室或PI，只有最适合您的实验室或PI，也适合该实验室，因此请诚实地对待自己，了解您的需求和需求，如果不适合，请不要将其视为个人。最后，沟通是关键，每个人处理压力的方式都不同。被动攻击性评论和回避是危险信号;寻找主动解决问题是常态的实验室。
当我在寻找博士后时，我也在处理一个双重问题，因为我的女朋友（现在是妻子）比我提前一年毕业，并且已经在一个新的机构开始了博士后，我希望加入她。这缩小了我的领域，并排除了我在会议或部门研讨会上遇到的大多数PI。为了确定该机构的潜在PI，我阅读了我感兴趣的实验室的论文。我今天仍然建议 - 社交媒体非常适合获得实验室的初步印象，但不能替代对实验室工作的个人评估，无论是在质量方面还是在是否激发你的兴趣方面。我还与研究生机构的教职员工进行了交谈，他们可能对PI的指导风格和实验室氛围有深刻的了解。由于仅限于一个地点，我没有依赖传统的方法，即联系PI进行面试，并希望他们能把我带出去。我的一位研究生委员会成员指出，由于我无论如何都要去看望我的妻子，我可以让潜在的PI知道我正在寻找博士后职位，我将在城里并可以停下来举办研讨会。这不会给实验室带来旅行或住宿费用，因此几乎没有动力拒绝接受采访。我现在鼓励我的学员考虑这种策略来创造面试机会，例如将假期或会议旅行与会议或面试请求相结合。

在寻找我的博士后时，我也在申请奖学金，这意味着我的搜索不仅限于那些已经公布空缺职位甚至有可用资金的实验室。我向我的网络询问了他们的建议，并阅读了这些实验室的论文。我查找了前成员，看看他们离开实验室后的进展如何，并给他们中的一些人发了电子邮件，询问他们在那种环境中工作的经验。选择实验室不是一门精确的科学，总是有运气的因素。有时，想要住在一个美丽的地方这样的参数会让一切变得不同。但最终，我相信我的直觉。
提前熟悉您所在学科的申请流程。在我的领域，纯数学，很少直接与教员联系，看看他们是否有空缺。大多数开放的博士后职位都在网上发布广告，每年都在寻求申请，这相当于从秋季开始的一个大周期。我的决定主要基于我的新职位是否会给我一个很好的机会，将我的研究扩展到新的方向。

访问未来的博士后实验室帮助我意识到每个选项都有优点和缺点，我必须选择我愿意并且能够驾驭的缺点，以及哪些优点对我的职业生涯最有意义。长时间的沉思和相信我的直觉是决胜局。不过，最终，当PI通过LinkedIn联系我时，我意识到了我最终加入的博士后实验室，所以我的建议是保持你的LinkedIn资料是最新的，并对惊喜保持开放！

会议是结识潜在 PI 的好方法。记住谁在演讲中问了你一个问题，并确保在下一次茶歇与他们交谈。你的下一个职位很可能在他们的实验室里。一旦建立了牢固的联系，并开始讨论如何更好地定义项目或寻找资金，请注意PI在这些早期互动中花费了多少时间。这可能反映了他们以后将投资于您的工作的参与，您需要确保这符合您自己对指导和自主权的需求。

您有什么进一步的建议吗？
找到实验室通常需要时间（就我而言，需要 6 到 8 个月），因此请尽早开始联系未来的实验室。这也使PI和申请人能够更轻松地制定资助计划。然后，无论您选择哪个实验室，都要寻找其他可以提供进一步支持和独特外部观点的导师。

总是，总是询问资金。博士学位的压力已经足够大，而不必担心您的学费、助学金或研究将如何或是否得到经济支持。每所大学、研究生课程、部门和 PI 对待资金的方式都不同，您必须自己询问哪些选择可用与保证，并尽可能以书面形式做出承诺。

大量的出版物和高影响因子并不是优秀研究的唯一标志，但是在申请下一个职位时，人们会希望看到这一点。回想起来，我可能会更重视寻找一个研究小组，提供广泛的出版和合作机会，并促进你的工作，帮助你提升职业阶梯。

不要低估实验室文化和人际关系问题对学业成功的影响。用积极倾听和管理技能等沟通工具武装自己，将在处理实验室伙伴或 PI 冲突时带来红利。但更好的办法是找到一个吸引那些分享你的职业道德、价值观和科学好奇心的人的地方，以及彼此友善的承诺。

科学的最大好处之一是这个了解新人、文化和国家的美好机会。跟随你的心，去和你钦佩和相处的研究人员一起工作，在各种地方。

警惕仅仅因为他们出色的出版记录而加入小组。虽然总是有诱惑，它可以快速跟踪你的职业生涯，但在这种工作环境中，压力可能特别大，你也可能很难让你的想法得到认可，或者以后在该领域发展自己的利基。相反，专注于您喜欢的研究，并在您身边的支持小组中发展这种兴趣。

折衷是选择实验室的重要且通常必要的部分。确定什么对你很重要，但一旦到达那里，就利用手头的东西，把目光投向实验室之外，补充你认为你缺少的东西。在某些情况下，你妥协的事情也可能让你走出你的舒适区。试着接受这种经历，而不是与之抗争，因为你可以从中学到很多东西。
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