获得更有动力的博士的10个步骤
如果世界上有一份工作需要最高水平的动力，我会说它是攻读博士学位。每天把自己推下床进入实验室并不是一件容易的事，尤其是当你的结果不可靠或者你不幸发现你的实验室伙伴或项目同事不是你真正相处的那种人时。从艰巨的项目、难以捉摸的结果到不那么乐于助人的同事，任何事情都会降低你的动力。但我一直相信，当事情变得艰难时，艰难的事情就会发生！
所以在那个口头禅上，我在这里，一个博士生，在思考什么可以帮助我在经过这些年的艰苦奋斗之后获得成功的博士学位，更重要的是——我如何在没有克隆的过程中始终保持动力工作，不会表达的蛋白质或只是不是最友好的人？以下是对像我这样的凡人有帮助的清单：

1. 创建您的个性化导师团队
您可能会在一个很棒的实验室中加入一个团队，并且您对指导和支持完全满意。但是你也有可能加入一个没有按照你想要或需要的方式指导的实验室。不要留下痛苦的感觉——这是你的项目，所以要控制！我相信，要在任何团队中取得成功，与志同道合、积极向上的人一起工作至关重要。但是，如果他们不在团队中，请到更远的地方找到他们并与他们交谈。

2. 学习如何接受批评和建议
为了改善生活或工作的任何领域，我们必须对建设性的批评持开放态度。所以当你遇到想要通过纠正你的缺陷来帮助你做得更好的人时，你必须积极地接受他们的建议和批评。这将大大有助于您成长为一名崭露头角的科学家，而不仅仅是一名普通的毕业生。如果这些导师来自类似的领域会更好，但他们也可以是来自邻近实验室或其他研究所的科学家或博士后。在攻读博士学位期间获得一些诚实的评估和支持永远不会有什么坏处。

3. 制定 3 个月的目标计划
有时在研究过程中，我们会在小实验中迷失方向，以至于忘记了项目的主要目标。我必须承认它发生在我身上。为了帮助您摆脱分心，列出您需要在特定时间范围内实现的主要目标，比如 3 个月，然后尝试完成它们。3个月后，去找你的主管，讨论你的进步和障碍。这表明你对这个项目充满动力和关心，你的教授肯定会感激的！

4. 学会什么时候放手
这是最痛苦但最重要的教训之一。如果你被一个僵尸项目卡住了，它所做的只是把你的能量吸走，不会给你带来快乐[顺便说一句，快乐通常等于获得博士学位]。停止。从事有死胡同的项目是没有灵感的。相信你的直觉和结果，不要再浪费时间了。它只会让你感到痛苦和沮丧。
如果发生这种情况，请继续与您的 PI 或教授交谈，获取结果、您的理论或任何您需要支持您的观点并与他们讨论的内容。我看到许多聪明的人在疯狂的项目中挣扎，这些项目无法奏效，并且在此过程中感到极度沮丧。我知道告诉教授“你的想法行不通”不是一件容易的事，但如果你能用有证据支持的建设性观点很好地解释它，你很可能会明白这一点并得到一个更有趣的话题继续努力！
更好的是，准备好关于如何改进当前项目的新想法和数据，或者你可能想要改用的替代方案。

5. 与您的同事建立健康的专业关系
在工作中寻找支持的同事就像在磨砂香草蛋糕中找到令人惊喜的巧克力片。当我们面临压力时，它们会帮助我们振作起来，还可以帮助我们进行实验并提供激励性建议。尝试识别您点击的是哪些人，然后确保您抽出一些时间与他们一起喝咖啡或茶歇，或者只是一起喝杯啤酒。请务必与他们保持联系。与他们进行有趣的科学讨论可能会很有见地，随意的谈话可能会令人振奋。此外，即使在不太好的工作日，您仍然想在工作中与这些可爱的人见面。

6. 学会与难相处的同事一起工作
在生活中，所以在研究中，亲爱的人们，我们会遇到一些人，出于某种原因，我们无法相处。如果你非常不走运，你会遇到团队中没有人真正喜欢的难相处的人，但神圣的计划选择了你在那个特定的项目中与他们一起工作。你甚至可能很不幸地遇到那些试图阻碍你工作而不是帮助甚至窃取想法、试剂和协议的人。
现在你可以在科学之神那里尖叫和诅咒你想要的一切，但这无济于事。是的，苛刻的东西，但这也发生在科学界。不要安静。立即沟通和沟通。首先与有问题的同事交谈，请做得很好。把你的观点表达出来，看看你们是否可以一起制定解决方案；也许他或她仍然愿意改变，如果可行，那么问题就解决了！如果还是不行，而且问题不断上升，请与团队负责人交谈。不要坐在那里思考“为什么是我？” 制定战略，制定计划并采取行动为自己改善事情。

7.准时
好吧，你可能会认为守时如何帮助你保持动力，但我告诉你们确实如此。养成良好的习惯会让你保持专注和积极性。事实上，这表明你已经有动力按时工作，并且渴望去进行世界范围内的实验！

8.阅读文献
我的父母都是科学教授，我不断从他们那里得到的一条建议是：阅读论文！老实说，尽管如此，我经常抱怨这个想法，但它是研究的关键。我的意思是，如果我们一开始都没有查过，我们怎么会“重新搜索”一些东西？嗯？正确的？所以你必须做你的阅读。它会让你感到自信和知识渊博，并为你的论文提供很酷的新想法！

9. 为你的激情从工作中抽出时间！
这听起来像是生活建议而不是激励建议，但对于有创造力的人来说，它是最需要的兴奋剂！旅行、演奏乐器、学习一门新语言或只是和你的朋友一起放松！但请务必为您的生活、您喜欢做的事情和您所爱的人抽出时间。不要让学位控制你的一生！一个愉快的假期也是带着充电电池回来工作的一大动力。

10. 阅读 Bitesize 生物！
我们有丰富的信息可以帮助您在一篇文章中获得博士学位，包括：如何以正确的方式开始您的博士学位、 应对四分之一生命危机、是否应该更换实验室的建议，以及当你走到最后 Viva Success 的 10 大秘诀。
亲爱的弟兄们，如果这些技巧中的任何一个都能帮助你们在名字之前更接近那个头衔，我会很高兴。现在我必须自己跑到我的实验室去工作。一切顺利！如果您自己有任何提示，为什么不在下面的评论部分留给我们呢？